だんだんと暖かくなって春の兆しが感じられますね。
さて、そろそろコートを脱いで活動始めましょう。

5年後10年後のご自身が健康でいられますように、予防医学的にヨガを始めてみませんか?

4月のスケジュール

 2日(火)11:00〜12:30 ハタヨガ基礎

 3日(水)11:00〜12:30 ハタヨガフロー

 5日(金)11:00〜12:30 スーリヤナマスカーラ 

 6日(土)10:00〜11:30 ハタヨガ基礎

5月のスケジュール
 
 7日(火)11:00〜12:30 ハタヨガ基礎
 8日(水)11:00〜12:30 スーリヤナマスカーラ
 10日(金)11:00〜12:30 ハタヨガフロー
 11日(土)10:00〜11:30 ハタヨガ基礎
 
 14日(火)11:00〜12:30 スーリヤナマスカーラ
 15日(水)11:00〜12:30 ハタヨガ基礎
 17日(金)11:00〜12:30 ハタヨガ基礎
 
 21日(火)11:00〜12:30 ハタヨガ基礎
 22日(水)11:00〜12:30 ハタヨガフロー
 24日(金)11:00〜12:30 スーリヤナマスカーラ
 25日(土)10:00〜11:30 ハタヨガフロー
 
 28日(火)11:00〜12:30 ハタヨガフロー
 29日(水)11:00〜12:30 ハタヨガ基礎
 31日(金)11:00〜12:30 ハタヨガ基礎