だんだんと暖かくなって春の兆しが感じられますね。
さて、そろそろコートを脱いで活動始めましょう。
５年後１０年後のご自身が健康でいられますように、予防医学的にヨガを始めてみませんか？
4月のスケジュール
2日（火）１１：００〜１２：３０ ハタヨガ基礎
3日（水）１１：００〜１２：３０ ハタヨガフロー
5日（金）１１：００〜１２：３０ スーリヤナマスカーラ
6日（土）１０：００〜１１：３０ ハタヨガ基礎
5月のスケジュール
7日（火）１１：００〜１２：３０ ハタヨガ基礎
8日（水）１１：００〜１２：３０ スーリヤナマスカーラ
10日（金）１１：００〜１２：３０ ハタヨガフロー
11日（土）１０：００〜１１：３０ ハタヨガ基礎
14日（火）１１：００〜１２：３０ スーリヤナマスカーラ
15日（水）１１：００〜１２：３０ ハタヨガ基礎
17日（金）１１：００〜１２：３０ ハタヨガ基礎
21日（火）１１：００〜１２：３０ ハタヨガ基礎
22日（水）１１：００〜１２：３０ ハタヨガフロー
24日（金）１１：００〜１２：３０ スーリヤナマスカーラ
25日（土）１０：００〜１１：３０ ハタヨガフロー
28日（火）１１：００〜１２：３０ ハタヨガフロー
29日（水）１１：００〜１２：３０ ハタヨガ基礎
31日（金）１１：００〜１２：３０ ハタヨガ基礎
