ヨガインストラクターのkumiです。

9月に入りました。
夏は大いに遊び、充実した夏でした。
皆さんはどんな夏でしたか?

暑い夏でもバテずにいられるのは、ヨガをやって体力維持できているお陰かなーと思っています。
練習の前は、めんどくさいな〜って思ってみたり、練習がしんどいって感じたりきついって感じたりするけれど、
やってみればあらっ不思議。スッキリした身体と心。
あー気持ちいい〜充実感〜❤️
楽と楽しいは別物と感じます。

さて、またコツコツ練習しましょう!