5月のスケジュールのお知らせ
皆さま💖
こんにちは。
せっかく暖かくなって
ワクワクする季節なのに
またまた緊急事態宣言‼️
静かなゴールデンウィークになりそうですね。
そんな中でも生活を楽しくできる方法を考えて
楽しみましょう。
ヨガを一緒に練習したり
一緒に何かを分かち合える人が
いることがとても豊かなことだな～
って思っています。
また皆さんと一緒にヨガ練習しましょう💓
5月のスケジュールをアップしました❣️
5月も対面とオンライン両方でやって行きます。
どちらでもお好きな方でご参加下さい。
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🌺ニュークラス🌺
＜リラクゼーション＞
日 程 5月7日、14日、21日、28日（金）
時 間 9:00~10:00
料 金 通常クラスと同じ
このクラスは呼吸法を中心にゆったりと心と体をほぐして
いきます。難しいポーズは一切ありません。
日頃力んでいるところを緩めていきましょう。
対面、オンラインどちらでもお好きな方でご参加ください。
＜リリースとストレッチ＞
日 程 5月12日、19日、26日(水)
5月8日、15日、22日、29日（土）
時 間 9:00～9:45
料 金 10000円(4回コース)
５回目以降は1回2500円で受けられます。
単発（1回3500円）
このクラスは体のリリースを行ってからストレッチをしていくクラスとなります。
最近リリースの重要性を特に感じています。
継続する事で身体も変化していきます。
基本４回コースですが、
1回3500円でも受けられます。
4回コースを受けられた方は5回目以降は1回2500円で受けられます。
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🍀グループレッスン🍀
【対面クラス】
▪️1回 3500円
▪️2回以上 3000円✖️受けたい回数
(例 3000✖️3＝9000円)
【オンラインクラス】
▪️1回 3000円
▪️2回以上 2500✖️受けたい回数
(例 2500✖️3＝7500)
＊日々の身体の不調や疲れを取り除き
心を解放していきましょう～💖
《振込先》
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三井住友銀行
鎌倉支店
普通
口座番号 0130816
ヘッペル クミ
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または
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PayPay ID
kumismilesalon
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【パーソナルトレーニング】
パーソナルトレーニングでは、
グループレッスンでは痛みや症状に改善が見込めない方
練習の向上をさせたいが、やり方がわからない方
におすすめです。
よりご自身の身体への理解が深まり、グループレッスンとの相乗効果が見込めます。
ご自身の練習方法の提案もさせて頂きます。
肉体面の向上、痛みの改善にお役立て頂けます。
🍀料金🍀
▪️60分 10000円(4回38000円)
▪️90分 15000円(4回58000円)
お待ちしていますね
🌺久美🌺
