1月のスケジュールのお知らせ

皆さま💖

こんにちは。

お元気ですか?

今年はコロナに振り回された一年でしたね。

でも、こうやって健康で元気でいられること、

そしてこんな中、クラスに通い続けてくださった皆さんに

本当に感謝の気持ちでいっぱいです。

これからも皆さんのお役に立てるような情報を

お伝えしていきます。

来年もよろしくお願いします。

1月のスケジュールをアップしました❣️

1月も対面とオンライン両方でやって行きます。

どちらでもお好きな方でご参加下さい。

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🌺ニュークラス🌺

<リリースとストレッチ>

日 程 1月6日、13日、20日、27日(水)

時 間 9:00~9:45

料 金 10000円(4回コース)

このクラスは体のリリースを行ってからストレッチをしていくクラスとなります。

最近リリースの重要性を特に感じています。

継続する事で身体も変化していきます。

4回コースで行います。

全部参加して頂くことが参加条件となります。

🌺ニュークラス🌺

<リリース&瞑想>

日 程 1月16日(土)1月30日(土)

時 間 10:00~11:00

料 金 1回3500円

2回6000円

このクラスはまず身体を緩め、呼吸法や

簡単なストレッチを行って瞑想へと入っていきます。

難しく考えないで、ただ座っているだけで大丈夫です。

瞑想によってマインドをクリアに、

そしてストレスから解放されていく感覚をお楽しみください。

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🍀グループレッスン🍀

【対面クラス】

▪️1回  3500円

▪️2回以上 3000円✖️受けたい回数

(例 3000✖️3=9000円)

【オンラインクラス】

▪️1回 3000円

▪️2回以上 2500✖️受けたい回数

(例 2500✖️3=7500)

*日々の身体の不調や疲れを取り除き

心を解放していきましょう~💖