1月のスケジュールのお知らせ
皆さま💖
こんにちは。
お元気ですか？
今年はコロナに振り回された一年でしたね。
でも、こうやって健康で元気でいられること、
そしてこんな中、クラスに通い続けてくださった皆さんに
本当に感謝の気持ちでいっぱいです。
これからも皆さんのお役に立てるような情報を
お伝えしていきます。
来年もよろしくお願いします。
1月のスケジュールをアップしました❣️
1月も対面とオンライン両方でやって行きます。
どちらでもお好きな方でご参加下さい。
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🌺ニュークラス🌺
＜リリースとストレッチ＞
日 程 1月6日、13日、20日、27日(水)
時 間 9:00～9:45
料 金 10000円(4回コース)
このクラスは体のリリースを行ってからストレッチをしていくクラスとなります。
最近リリースの重要性を特に感じています。
継続する事で身体も変化していきます。
4回コースで行います。
全部参加して頂くことが参加条件となります。
🌺ニュークラス🌺
＜リリース＆瞑想＞
日 程 1月16日（土）1月30日（土）
時 間 10:00～11:00
料 金 1回3500円
2回6000円
このクラスはまず身体を緩め、呼吸法や
簡単なストレッチを行って瞑想へと入っていきます。
難しく考えないで、ただ座っているだけで大丈夫です。
瞑想によってマインドをクリアに、
そしてストレスから解放されていく感覚をお楽しみください。
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🍀グループレッスン🍀
【対面クラス】
▪️1回 3500円
▪️2回以上 3000円✖️受けたい回数
(例 3000✖️3＝9000円)
【オンラインクラス】
▪️1回 3000円
▪️2回以上 2500✖️受けたい回数
(例 2500✖️3＝7500)
＊日々の身体の不調や疲れを取り除き
心を解放していきましょう～💖
