ヨガについて

だんだんと暖かくなって春の兆しが感じられますね。さて、そろそろコートを脱いで活動始めましょう。５年後１０年後のご自身が健康でいられますように、予防医学的にヨガを始めてみませんか？ 4月のスケジュール　2日（火）１１ …

ヨガインストラクターのkumiです。 9月に入りました。夏は大いに遊び、充実した夏でした。皆さんはどんな夏でしたか？暑い夏でもバテずにいられるのは、ヨガをやって体力維持できているお陰かなーと思っています。練習の前 …

今日はびっくりするぐらい涼しくて、身体も楽ですね。秋を感じます。残り少ない夏を満喫したいと思います。