ヨガについて

　ヨガとは… パタンジャリのヨーガ・スートラの一番最初に、『心の作用を死滅することがヨーガである』と記載されている。人間生きていると外部から影響を受けて、心が乱されがちです。その心を制御できたらヨガをしてるとい …

2月のスケジュールのお知らせ皆さま💖 こんにちは。いかがお過ごしですか？お家時間充実していますか？ずっと座ってばかりだと身体が鈍ってしまいますね。毎日少しずつでも散歩やヨガなどで身体を動かしてみ …

皆さん、お元気ですか？今年もあと1ヶ月ちょっとを残すのみとなりました。今年はコロナに振り回された一年だったのではないでしょうか？生活がガラッと変わって良いことも、不自由になったこともあったと思いますが、全てを受 …

だんだんと暖かくなって春の兆しが感じられますね。さて、そろそろコートを脱いで活動始めましょう。５年後１０年後のご自身が健康でいられますように、予防医学的にヨガを始めてみませんか？ 4月のスケジュール　2日（火）１１ …

ヨガインストラクターのkumiです。 9月に入りました。夏は大いに遊び、充実した夏でした。皆さんはどんな夏でしたか？暑い夏でもバテずにいられるのは、ヨガをやって体力維持できているお陰かなーと思っています。練習の前 …

今日はびっくりするぐらい涼しくて、身体も楽ですね。秋を感じます。残り少ない夏を満喫したいと思います。