ヘッペル 久美

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ファスティング‼️

皆さま、おげんきですか? だいぶ、暑さも和らぎ、涼しくなってきましたね。 先週一週間、私はファスティングをしました。 準備日2日、ファスティング5日、回復日3日。 一緒に旦那さんも❤️ とって …

初のヨガリトリート❣️

皆様❤️ ヨガインストラクターの久美です。 梅雨ですね。 いかがお過ごしですか? 私は先月から新潟へヨガのお仕事に来ています。 本当に素晴らしいところでお仕事させてももらえて最高の時間を過ごさ …

6月のスケジュール

皆様、お元気ですか? 暑すぎず、寒すぎず、とてもいい季節ですね。 身体を動かし始めるにはとてもいい季節。 初めての方も、しばらくサボっていた方も また始めてみませんか? 5年後10年後の健康で、生き生きとしたご自身で居る …

5月のスケジュールの変更の知らせ

こんにちは。 お元気ですか? 5月の末にまた新潟のベルナティオさんへヨガを教えに行くことに なりました。 なので、5月28日から31日までおうちヨガはお休みとなります。 よろしくお願いします。

4月、5月のスケジュール!

だんだんと暖かくなって春の兆しが感じられますね。 さて、そろそろコートを脱いで活動始めましょう。 5年後10年後のご自身が健康でいられますように、予防医学的にヨガを始めてみませんか? 4月のスケジュール  2日(火)11 …

3月のスケジュール!

もうすぐ春ですね〜🌸🌸🌸 そろそろヨガしませんか? 16日は辻堂テラスモールのlululemonさんでヨガクラスやります。 無料ですので、どしどしお越しくださいね。 お待ち …

2月のスケジュール  継続は力なり!!

ヨガインストラクターのkumiです。 新年が明けて早1月が経とうとしています。 さあ、また5年後10年後健康な自分でいられるように自分の身体と対話して行きましょう。 継続は力なりですぞ〜❤️ …

11月12月のイベント

ヨガインストラクターのkumiです。 爽やかな秋空が続いて気持ちいいですね。 鎌倉は海が近いので、朝日や夕焼けがとても綺麗に見えますよ。 ぜひ、鎌倉へお出かけくださいね。 さて、イベントのお知らせです。 11月12月は新 …

楽と楽しいは別物

ヨガインストラクターのkumiです。 9月に入りました。 夏は大いに遊び、充実した夏でした。 皆さんはどんな夏でしたか? 暑い夏でもバテずにいられるのは、ヨガをやって体力維持できているお陰かなーと思っています。 練習の前 …

爽やかなお天気

今日はびっくりするぐらい涼しくて、身体も楽ですね。 秋を感じます。 残り少ない夏を満喫したいと思います。

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