皆さま、おげんきですか?

だいぶ、暑さも和らぎ、涼しくなってきましたね。

先週一週間、私はファスティングをしました。

準備日2日、ファスティング5日、回復日3日。

一緒に旦那さんも❤️

とっても心強かったです。

ファスティングから学んだことは数多く、今回本当にやってよかったな〜って思います。

今回の目的は、痩せることではなく、デトックスだったのですが、結果的に

旦那さんは6キロ、私は4.5キロ落ちました。

痩せたらやっぱり身体が軽い(笑)身体が動きたくてしょうがない感じ。

なので、キッチンや部屋を大掃除と断捨離〜笑

お陰で気持ちも部屋もスッキリ片付きました。

いらないものがなくなるこの開放感は爽快です。

そして頭もなんだかシャキッ!朝もシャキッと目が覚める。

胃腸もぐるぐる活発に動き、空腹が心地いい。胃が楽になりました。

普段、本当に胃腸に負担かけてたんだと気付きました。

胃腸が楽になると、なんだか力も抜けて、今身体がなんだかとても柔軟になってます。

いつものヨガのポーズがすんなりと身体が何もないぐらいに軽くできるのです。

これは驚きです。

ファスティング凄いです。

やる必要はないかもですが、やってみると面白い経験ができると思いますよ。

最後までお読み下さって、ありがとうございます。