3月のスケジュールのお知らせ
皆さま💖
こんにちは。
いかがお過ごしですか？
あっという間に3月ですね。
お家時間充実していますか？
ずっと座ってばかりだと身体が鈍ってしまいますね。
毎日少しずつでも散歩やヨガなどで身体を動かしてみてくださいね。
3月のスケジュールをアップしました❣️
3月も対面とオンライン両方でやって行きます。
どちらでもお好きな方でご参加下さい。
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🌺ニュークラス🌺
＜リリースとストレッチ＞
日 程 3月3日、10日、17日、24日(水)
時 間 9:00～9:45
料 金 10000円(4回コース)（1回3500円）
このクラスは体のリリースを行ってからストレッチをしていくクラスとなります。
最近リリースの重要性を特に感じています。
継続する事で身体も変化していきます。
基本４回コースですが、
今月から1回3500円でも受けられます。
🌺ニュークラス🌺
＜ファスティングセミナー＞
日 程 3月27日（土）
時 間 15:00~16:00
料 金 3000円
ファスティングやってみたいけど、
どんなことやるのか心配な方
なぜファスティングが今必要なのか。
そんな不安を吹き飛ばすクラスです。
一度お話し聞いてみませんか？
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🍀グループレッスン🍀
【対面クラス】
▪️1回 3500円
▪️2回以上 3000円✖️受けたい回数
(例 3000✖️3＝9000円)
【オンラインクラス】
▪️1回 3000円
▪️2回以上 2500✖️受けたい回数
(例 2500✖️3＝7500)
＊日々の身体の不調や疲れを取り除き
心を解放していきましょう～💖
《振込先》
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三井住友銀行
鎌倉支店
普通
口座番号 0130816
ヘッペル クミ
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または
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PayPay ID
kumismilesalon
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【パーソナルトレーニング】
パーソナルトレーニングでは、
グループレッスンでは痛みや症状に改善が見込めない方
練習の向上をさせたいが、やり方がわからない方
におすすめです。
よりご自身の身体への理解が深まり、グループレッスンとの相乗効果が見込めます。
ご自身の練習方法の提案もさせて頂きます。
肉体面の向上、痛みの改善にお役立て頂けます。
🍀料金🍀
▪️60分 10000円(4回38000円)
▪️90分 15000円(4回58000円)
楽しくヨガ練習して
心と身体を強くしていきましょう。
お待ちしています。
🌺久美🌺🌺
