ヘッペル 久美

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ファスティング‼️

皆さま、おげんきですか? だいぶ、暑さも和らぎ、涼しくなってきましたね。 先週一週間、私はファスティングをしました。 準備日2日、ファスティング5日、回復日3日。 一緒に旦那さんも❤️ とって …

初のヨガリトリート❣️

皆様❤️ ヨガインストラクターの久美です。 梅雨ですね。 いかがお過ごしですか? 私は先月から新潟へヨガのお仕事に来ています。 本当に素晴らしいところでお仕事させてももらえて最高の時間を過ごさ …

6月のスケジュール

皆様、お元気ですか? 暑すぎず、寒すぎず、とてもいい季節ですね。 身体を動かし始めるにはとてもいい季節。 初めての方も、しばらくサボっていた方も また始めてみませんか? 5年後10年後の健康で、生き生きとしたご自身で居る …

5月のスケジュールの変更の知らせ

こんにちは。 お元気ですか? 5月の末にまた新潟のベルナティオさんへヨガを教えに行くことに なりました。 なので、5月28日から31日までおうちヨガはお休みとなります。 よろしくお願いします。

4月、5月のスケジュール!

だんだんと暖かくなって春の兆しが感じられますね。 さて、そろそろコートを脱いで活動始めましょう。 5年後10年後のご自身が健康でいられますように、予防医学的にヨガを始めてみませんか? 4月のスケジュール  2日(火)11 …

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